ヘルシー❤Bリーフ&アイコ&人参YGドレかけサラダ レシピ・作り方
材料(中皿1皿人分)
- ベビーリーフ
- 市販 1袋
- 人参
- 2cm程度
- アイコ
- 1個
- リケン あめ色玉ねぎ
- 大さじ1半
- 小岩井ヨーグルト
- 大さじ1半
- 擦り胡麻
- ひとつまみ
作り方
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- 1
- ベビーリーフはザッと水をかけて洗い、水切りします。
人参はスライサーで細くスライスします。
アイコは細かくカットします。
-
- 2
- 「1」の野菜をお皿に盛り付け、ヨーグルトとドレッシングをよく混ぜ合わせてかけ、擦り胡麻をふって出来上がりです☆
-
- 3
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- 参考に:
今回使ったベビーリーフです。グラム数の表記が無かったので、お使いのベビーリーフの量に合わせてドレッシングは加減して下さいネ^^
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