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*トマトとアボカドの豚しゃぶサラダ* レシピ・作り方

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*milk mama*
夏のしゃぶしゃぶは旬の野菜と一緒に作るさっぱりヘルシーな冷しゃぶがオススメです。

材料(4人分)

トマト
1個
アボカド
1個
レタス
2枚
豚しゃぶしゃぶ肉
200g
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作り方

  1. 1
    アボカドは皮を剥き、種をくりぬき写真のように半月切りに切っておく。
    トマトはヘタを取り除き、1/8ずつカットしておく。
    ボウルに水と氷を半々に入れて豚しゃぶ用に準備しておく。
  2. 2
    鍋に湯を沸かして、沸騰したら、肉全体に火が通るまで、菜箸などで掴み湯にしゃぶしゃぶしたら、
    手順1で準備した氷水に入れて冷やして、水気を切っておく。
  3. 3
    手順2の豚しゃぶ肉とちぎって、洗いあげたレタスを準備しておく。
  4. 4
    サラダ用の器に、レタスをしいて、豚しゃぶ→アボカド→トマトを入れて、完成です。
    お好きなドレッシングやポン酢でお召し上がりください。

おいしくなるコツ

アボカドは切ったら酸化しやすいので、すぐに食べきるようにしましょう。

きっかけ

ダイエット 夕飯 サラダ

公開日:2023/06/16

関連情報

カテゴリ
トマトサラダアボカドサラダ豚しゃぶ・冷しゃぶサラダトマト全般フルーツトマト

このレシピを作ったユーザ

*milk mama* お仕事は鮮魚店で働いていますので魚料理中心になりますが♡お料理全般~スィーツまで作ります。基本は時短、簡単、コスパ良し、手抜き料理で美味しい料理をアップします(((o(*゚∀゚*)o)))

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