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新玉ねぎとほうれん草のレモンサラダ レシピ・作り方

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REIKOM
新玉ねぎはさらしたり塩もみせずに使えます。少量でも食べると存在感が有りますね!

材料(4人分)

レモン
1/4個
濃口醤油
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
新玉ねぎ
1/4個
ほうれん草
1束
サニーレタス
3枚
粒コーン
50g
ツナ
3/4缶
乾燥ワカメ
4g
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作り方

  1. 1
    ワカメは戻してザルに水切りします。
    玉ねぎは千切り・サラダほうれん草は3センチ長さ・サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎります。
    粒コーンとツナを汁ごと入れます。
  2. 2
    濃口醤油とオリーブオイルを入れて混ぜます。
    上からレモンを絞ってかけます。
  3. 3
    器に盛り付けたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

ツナを汁ごと入れてトレッキング代わりにしました。

きっかけ

野菜が食べたくて作りました。

公開日:2023/03/06

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ新玉ねぎ簡単夕食その他のドレッシング

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REIKOM 家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて もうすぐ定年! 働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。

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