ヘルシー野菜❀唐揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつま芋・ごぼうは、３センチ長さのくし形切りにします。
   ブロッコリーの心は、外の皮を除いてから同じように切ります。
   袋に入れて、※の調味料を入れて絡ませ、空気を抜いて縛ります。

2. 2

   10分以上漬け込んだら、片栗粉を周りにまぶして中火で揚げます。

3. 3

   中まで火が通れば出来上がりです。