.:♪*糖分控えめ　緑茶のスポーツドリンク.:♪* レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ミネラルウォーター60ccを耐熱用のカップに入れ、緑茶のティーバックと蜂蜜を入れ、レンジで１分チンする。
   取り出して緑茶の色を出す。蜂蜜は良く溶かす。これが出来たら冷ましておく。

2. 2

   １のカップが冷めそうな頃、ココナッツオイルを入れて良く混ぜる。
   
   １が冷めたら、小さめの鍋に移して、残りのミネラルウォーターとポッカレモンと塩を入れ、良く混ぜる。

3. 3

   ２を麦茶用の長めの容器に入れて１時間ほど冷やす。
   
   冷えたらグラスに注いで完成♪
   又は水筒に氷を入れ、水筒に注いで持ち運ぶ。