.:♪*糖分控えめ 緑茶のスポーツドリンク.:♪* レシピ・作り方
- 約1時間
- 100円以下
こあくま５２７
市販のスポーツドリンクには結構、糖分が含まれているので、蜂蜜を代用して作ってみました。お茶は甘味が薄くても飲み易いと思って入れてみました♪
材料（1人分）
- ミネラルウォーター 150cc
- 緑茶（ティーバッグ） １袋
- 蜂蜜 小匙２杯
- ポッカレモン 50cc
- 塩 小匙１杯
- ココナッツオイル 小匙１杯
作り方
-
1
ミネラルウォーター60ccを耐熱用のカップに入れ、緑茶のティーバックと蜂蜜を入れ、レンジで１分チンする。
取り出して緑茶の色を出す。蜂蜜は良く溶かす。これが出来たら冷ましておく。 -
2
１のカップが冷めそうな頃、ココナッツオイルを入れて良く混ぜる。
１が冷めたら、小さめの鍋に移して、残りのミネラルウォーターとポッカレモンと塩を入れ、良く混ぜる。 -
3
２を麦茶用の長めの容器に入れて１時間ほど冷やす。
冷えたらグラスに注いで完成♪
又は水筒に氷を入れ、水筒に注いで持ち運ぶ。
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関連情報
- 料理名
- 緑茶スポーツドリンク
こあくま５２７
作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞
実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。
左で文章を打ってますが辛いです。
ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリ
こんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞
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つくったよレポート（2件）
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THANK YOU GOOD BYE♬2018/07/24 14:22
美味しくいただきました(o^^o)ご馳走さまでした(o^^o) -
にゃりんabc2016/09/02 19:15
美味しくいただきました(^^)
ご馳走さまです☆
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