お家で簡単スポーツドリンク！経口補水液で熱中症予防 レシピ・作り方
材料（ 1人分）
- 水 500cc
- 砂糖 20g
- 塩 1.5g
- レモン汁 大さじ 1
作り方
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1
500mlペットボトルに水を200cc入れ、砂糖を加えてから蓋をし、混ぜ溶かします。
次に塩を加えて同様に混ぜ溶かし、レモン汁を加えて混ぜます。
-
2
分量の残りの水300ccを加えて混ぜれば出来上がり。
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3
冷蔵庫に入れて冷やすと飲みやすいです。
その日のうちに飲みきりましょう！
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4
YouTubeに作り方動画アップしたのでご覧下さい。
https://youtu.be/iPB7uU975l8
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- カテゴリ
- スポーツドリンク
善ちゃん
ご覧頂きありがとうございます♬
食べるのも作るのも大好きで、パン教室とケーキ教室に通っています。
とにかく楽しく♬忙しくても作りやすいレシピを心がけています。
免疫力アップのためにも、栄養たっぷりの簡単レシピの情報交換しましょう♬
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みーたんたん☺︎2021/08/06 17:04
簡単にできました！！
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自宅で作れば節約にもなります(^^)