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青梗菜とほうれん草のゴマ和えレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

簡単和え物♪

材料（２〜３人分）

青梗菜: １束

ほうれん草: １束

◎白すりごま: 大さじ２

◎醤油: 小さじ２

◎砂糖: 小さじ２

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作り方

1

青梗菜とほうれん草を沸騰した熱湯で茹でる
2

２〜３分程茹でたらザルにあげ水で洗いしっかり水気を絞る
3

適当な大きさに切る
4

ボウルに◎を入れよく混ぜ３を入れよく絡め出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2014/12/04

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カテゴリ: 緑系のおかず

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Maybee* お料理大好き♪ たくさんレシピを載せていこうと思ってます(´艸｀) ブログにも料理載せています☆ http://ameblo.jp/misayom/

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