オクラときゅうりとトレビスのハートハムサラダ☆*・レシピ・作り方

Name: オクラときゅうりとトレビスのハートハムサラダ☆*・
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: きゅうり 1本; オクラ 3本; 薄切りハム 4枚; ノンオイル青じそドレッシング お好みの量; 粗引きガーリック 小匙2分の1杯; 白ごま 小匙2分の1杯

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約10分
100円以下

こあくま５２７

ハートのハムを作り置きしておけば、忙しい時にパパっと出来ちゃうサラダです。ドレッシングはお好みのものを使って下さい♪

材料（２人分）

きゅうり: 1本

オクラ: 3本

薄切りハム: 4枚

ノンオイル青じそドレッシング: お好みの量

粗引きガーリック: 小匙2分の1杯

白ごま: 小匙2分の1杯

作り方

1

きゅうりは端を切り、あくを取って斜めにカットし、オクラも上下をカットして、輪切りにする。
トレビスは良く洗って食べ易い大きさにカットする。
2

薄切りハムを8等分して、写真のように上に三角の切り込みを入れてから全体的に丸みをつけて切る。
余ったハムは翌日のサラダ等に使って下さい。
3

器の１の野菜を盛り付け、２のハムを花びらのように飾り付ける。
ノンオイルの青じそドレッシングを掛け、粗引きガーリックと白ごまを容器で良く混ぜてから全体的に振り掛けて完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

本当はドレッシングを作る予定でしたが、賞味期限の迫ったドレッシングがあったので使いました。基本的にお好きなドレッシングでお召し上がり下さい♪

きっかけ

賞味期限の迫ったドレッシングがあったので、それに合うサラダを作ってみました。

公開日：2012/09/24

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このレシピを作ったユーザ

こあくま５２７作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。左で文章を打ってますが辛いです。ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリこんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞