美容の為に☆*:・昆布茶練り込みヨーグルト❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ヨーグルト（何でも良い）
- 大匙3杯
- 昆布茶（粉末）
- 小匙2杯
- 粗塩
- ふたつまみ
- レモン汁
- ２～３滴
- 白ごま
- 小匙1.5杯
作り方
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- 1
- レモンを一かけら切っておいて、レモン汁を絞る。
白ごまは擂っておく。
-
- 2
- 器にヨーグルトと昆布茶と粗塩を入れて良く混ぜる。
綺麗に混ざるまで掻き混ぜる。
-
- 3
- ２の容器に擂ったごまをトッピングして、レモン汁をかけたら完成♪
おいしくなるコツ
昆布とお茶と別にしてもOKです。用はビタミンＣと昆布のヨードとセサミン、カルシウムが摂れたら大丈夫なのです（*＾-＾）
色々工夫してみて下さると嬉しいです♪
きっかけ
たまにしょっぱいものが食べたくて作りました。