簡単★大豆ミートdeチリコンカン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にサラダ油とニンニクを入れて火にかけます。香りがたったら玉ネギを加え炒めます。

2. 2

   玉ねぎに火が通ったら大豆ミートを加え絡めます。

3. 3

   米粉を加え全体が、しんなりするまで炒め合わせます。

4. 4

   冷凍ミックスビーンズと調味液を加え混ぜ合わせます。

5. 5

   煮たったら時々かき混ぜながら、全体トロッとなるくらいまで煮込みます。

6. 6

   仕上げにパセリをトッピングして召し上がれ♪