キャンプでの夏バテ・熱中症対策に☆簡単甘辛おにぎり レシピ・作り方

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夏バテ対策として、唐辛子の入った豆板醤を、また熱中症対策として、経口補水液のように砂糖と塩気を入れたおにぎりです。
焼き肉やバーベキューに合う甘辛い味です。
みんながつくった数 12

材料(1人分)

ごはん
お茶碗1杯
★砂糖
小さじ2
★めんつゆ
小さじ1
★豆板醤
小さじ1/16
★塩
少々

作り方

  1. 1
    深めのお皿に★を入れ、砂糖がおおかた溶けてとろみのある液になるまで、よく混ぜる。
  2. 2
    1に、ごはんを入れ、全体に味がつくように、よく混ぜる。
  3. 3
    2をラップで包んで、おにぎりを握る。

おいしくなるコツ

豆板醤は、小さじ1/16とほんの少しですが、辛さの存在感がありつつ、食べやすい甘辛さにしました。1/8入れると辛かったです。 めんつゆは、4倍濃縮タイプを使用しました。 熱中症対策には、砂糖と塩気以外に水分もしっかり摂って下さいね。

きっかけ

豆板醤を入れた甘辛い味付けのおにぎりを作りたくて考えました。

公開日:2022/06/13

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりアウトドア料理・キャンプ飯5分以内の簡単料理豆板醤夏バテ対策

このレシピを作ったユーザ

mmmzしばらく返レポできませんm(_ _)m 美味しいレシピを教えて下さった皆さん、素敵なサイトを作って下さった楽天レシピのスタッフの皆さんのおかげで、料理の幅が広がりました♪ 本当に、ありがとうございます☆ 私のレシピも、少しでも、どなたかのお役に立てれば嬉しいです♪ 見て下さったり、つくったよレポートを投稿して下さった皆さんも、本当に、ありがとうございます☆

つくったよレポート( 8 件)

2022/09/02 11:01
mmmzちゃん(」・ω・)」外!(/・ω・)/_( :⌓ 」)_アツーー!おにぎりに砂糖と塩の組み合わせ( ³ᗜ³)ᐝホェー…計算された調合に旨みもgoo
れいにゃ~ん✿
れいにゃ~んさん(^o^)ノ 倒れてる顔文字がかわいくて癒されました~(*´艸`) 作って下さって、ありがとうございます! 9月も素敵な1ヶ月になりますように♡
2022/08/06 16:50
今の季節にぴったりなおにぎりですね(o^^o)美味しく頂きました^o^ごちそうさまでした✨
紅蓮華
美味しそうですね♡ 作って下さって、とても嬉しいです(*^^*) 暦の上では秋と言っても、まだまだ夏ですもんね~。 嬉しいコメントも、ありがとうございます☆

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