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茄子の牛肉巻き レシピ・作り方

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みーみ5077
甘辛いたれがかかってご飯がすすみます。

材料(10本程度人分)

牛肉バラ
200g
茄子
1本
小麦粉
大さじ3
●醤油
大さじ2
●砂糖
大さじ1
●みりん
大さじ1
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    茄子は縦に細長く切り、3本程、牛肉で巻いていく。小麦粉を茶漉しでまんべんなくまぶしていく。
  2. 2
    温めたフライパンに油をひき①を並べて焼いていく。転がしながら全面を焼いていく。
  3. 3
    フライパンに●を入れ煮詰める。とろっとしてきたら②を戻し入れコロコロ転がしながらたれを絡めていく。
  4. 4
    お皿に盛り余ったたれを塗って出来上がり。

きっかけ

肉巻きが好きだから。

公開日:2021/10/23

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カテゴリ
牛バラ肉なす全般

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みーみ5077 栄養士の資格を持っていて栄養のことを考え野菜をたっぷり摂れるレシピをたくさん載せています。300円以下で節約レシピいっぱい考えてます。

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