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にんにくスプラウト親子丼 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
メイスター千歳
フライパン要ります
材料(1人分)
にんにくの芽
3本
サラダチキン
50g
玉子
一個
ご飯
150g
茄子
10g
スプラウト
10g
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作り方
1
輪切りにしたにんにくの芽とスプラウトをフライパンで一分炒める
2
輪切りにした茄子を①に加えて更に一分炒める
3
②にサラダチキンと、かき混ぜた玉子を加えて素早くかき混ぜながら更に一分炒める
4
③にご飯を加えて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
色々
公開日:2021/05/16
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メイスター千歳
がそんしで錬金術師やってます。 #千歳のアトリエ
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