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新玉ねぎとキヌアのサラダレシピ・作り方

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新玉ねぎが美味しいね＾。＾

材料（1人分）

サニーレタス: 1枚

新玉ねぎ: 20ｇ

人参: 5ｇ

きゅうり: 1/3本

キヌア: 小さじ1

フレンチドレッシング: 適量

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作り方

1

キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2

玉ねぎはスライスして水にさらします
3

ドレッシング以外の材料を盛り付けドレッシングをかけて頂きます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダを作りたくて。

公開日：2018/04/22

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関連情報

カテゴリ: その他のサラダレタス新玉ねぎ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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