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大豆とえのきのサラダレシピ・作り方

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蒸し大豆入りで栄養価アップ！

材料（1人分）

蒸し大豆: お玉1/2

えのき: 1/6袋

サニーレタス: 1枚

人参: 10ｇ

玉ねぎスライス: 20ｇ

中華ドレッシング: 大さじ1

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作り方

1

えのきは茹でてザルに上げます
2

全ての材料を器に盛り付け中華ドレッシングをかけて頂きます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

蒸し大豆を使いたくて。

公開日：2018/02/12

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関連情報

カテゴリ: その他の大豆・豆腐その他のサラダ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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