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茄子と鶏の串カツ レシピ・作り方
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なな1151
キヌアを付けて揚げました。
材料(2本人分)
鶏もも肉
4切れ
茄子
2切れ
塩コショウ
少々
☆タマチャンショップのキヌア
小さじ1
☆小麦粉
大さじ3~4
☆卵
1/2個
パン粉
適量
作り方
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2
串に肉とナスを刺し塩コショウします
3
☆を混ぜたものを付けてからパン粉を付けます
4
180℃の油できつね色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食に。
公開日:2017/10/22
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鶏もも肉
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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