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揚げ茄子・人参のキヌアめんつゆ和えレシピ・作り方

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ナスも人参も揚げると甘くなって美味しいです。

材料（2人分）

茄子: 1本

人参: 30ｇ

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

めんつゆ: 大さじ1

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2

茄子と人参は食べやすく切り素揚げします
3

1とめんつゆを加え混ぜ合わせます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2017/10/20

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関連情報

カテゴリ: なす全般にんじん

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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