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揚げの甘辛煮レシピ・作り方

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お弁当にも。

材料（3人分）

油揚げ: ６枚

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

しょうゆ: 大さじ1.5

砂糖: 大さじ1.5強

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
2

揚げは半分に切って下茹でしざるに上げ、絞らずにそのまま鍋に戻します
3

1と調味料を加え軽く煮込みます
4

軽く混ぜて冷めるまで置き味を染み込ませます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

揚げの消費に。

公開日：2017/10/10

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カテゴリ: 油揚げ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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