砂糖なしバナナヨーグルト レシピ・作り方
![砂糖なしバナナヨーグルト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/6f155db4c80f48b4b9e4fbf75a5a7e565acb2009.75.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 120cc
- バナナ 1本
- タマチャンショップのキヌア 小さじ1
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
-
2
バナナはミキサーに6秒くらいかけます
※袋に入れてつぶしてもOK - 3 ヨーグルト・キヌアを加え混ぜます
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