アプリで広告非表示を体験しよう

雑穀入り☆ツナと野菜の温野菜サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
なな1151
タマチャンショップの三十雑穀入りで栄養価アップ！

材料（2人分）

タマチャンショップの三十雑穀
小匙1
ツナ
1缶
キャベツ
2枚
玉ねぎ
30ｇ
ネギ
1本
☆めんつゆ
大匙1
☆酢
大匙1
☆オリーブオイル
大匙1/2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    タマチャンショップの三十雑穀は15分水につけ15分茹でます
  2. 2
    野菜を食べやすく刻み耐熱皿に入れラップをふんわりかけて2分レンジにかけます
  3. 3
    1とツナを加え混ぜ合わせます
  4. 4
    ☆を混ぜてタレを作りかけます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

タマチャンショップの三十雑穀があったので。

公開日：2017/04/25
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜ツナ缶キャベツ

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ホットサラダ・温野菜の人気ランキング

1位 レンジでチンですぐ出来る！たっぷりきのこの常備菜♡
2位 カリフローレの茹で方
3位 きのこドレッシングのサラダ
4位 丸ごとドン！炊飯と一緒に蒸し野菜。離乳食にも！
5位 文句なしに美味しいごちそうサラダ☆きのこサラダ
6位 staubで蒸し温野菜
7位 さつまいもと塩昆布のマヨサラダ
8位 レンジで白菜大量消費☆白菜と鶏ささみのホットサラダ
9位 ルクルーゼで♪温野菜サラダ
10位 フライパンで簡単☆蒸し野菜
ホットサラダ・温野菜のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ツナ缶
TOP10
キャベツ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ボリューミー満点「サラダ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする