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自家ドレで☆ゴーヤとツナのサラダ☆ レシピ・作り方

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なな1151
ちょっと甘めのドレッシングがツナに合います。

材料（2人分）

ゴーヤ（極うす切り）
1/4個
玉ねぎ（うす切り）
1/2個
ツナ缶（油切り）
１缶
塩
少々
☆塩コショウ
少々
☆めんつゆ
大さじ2
☆オリーブオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ゴーヤに塩をまぶし、しんなりしたら揉みます
  2. 2
    1と玉ねぎを水にさらし、水切りします
  3. 3
    ボールに☆（自家製ドレッシング）を入れ、混ぜ合わせ2とツナを加え和えれば完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ちょっと甘めのドレッシングがツナに合います。

公開日：2016/09/23
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カテゴリ
ツナサラダゴーヤサラダめんつゆ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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