人参とセロリの美人サラダレシピ・作り方

Name: 人参とセロリの美人サラダ
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 人参 1本; セロリ 1本; クコの実 大1; くるみ 大1; ◎オリーブ油 大4; ◎レモン汁 大1; ◎塩 小1; ◎粗挽き黒胡椒 小1/2

アプリをダウンロードする

約30分
300円前後

mama's cafe 123

くるみ、クコの実、自家製ドレッシングとヘルシーな美肌サラダ♪

材料（3人分）

人参: 1本

セロリ: 1本

クコの実: 大1

くるみ: 大1

◎オリーブ油: 大4

◎レモン汁: 大1

◎塩: 小1

◎粗挽き黒胡椒: 小1/2

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ボウルに◎を入れよく混ぜる
2

ピーラーでむいた人参、斜め切りにしたセロリを1に入れよく混ぜる
3

さらにくるみ、クコの実を入れよく混ぜる
4

冷蔵庫に30分ほどねかせる
5

器に盛り付け完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵庫でねかせることで味がなじみさらに美味しく

きっかけ

肌に良さそうなものでサラダを作ってみました

公開日：2015/09/25

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

mama's cafe 123 handmade好きで、幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊) お料理や自家製酵母や手捏ねパン、 sweetsを焼く事も大好きなので、自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪ 減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣) 同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+. 宜しくお願い致します(＊´∀`＊)