マヨ・かぼちゃ・レンジでチンレシピ・作り方

Name: マヨ・かぼちゃ・レンジでチン
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: かぼちゃ 八分の一個; マヨネーズ 好きなだけ

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約10分
300円前後

いとゆふ

簡単　早い　その割りに見栄えもいい　美味しい
ただしみずくさいかぼちゃや日本かぼちゃは合いません

材料（２人分）

かぼちゃ: 八分の一個

マヨネーズ: 好きなだけ

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作り方

1

かぼちゃを好きな大きさに切る
ただし厚さは６ミリぐらいまで
あまり分厚いと火が通りにくいので
2

重ならないようにお皿に並べ上にマヨネーズを好きなようにかけ電子レンジ６００ｗで４分チンする
チンするときはレンジ用蓋かラップをかける
3

マヨネーズをかけてからチンするのがミソです
マヨネーズは火を通すと旨みが出ます
ごまドレッシングをかけてもいけます　その場合はかぼちゃを４分チンしてからかけます

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水っぽいかぼちゃは使わないもし食べて硬かったら３０秒ぐらいチンする

きっかけ

かぼちゃを炊く時間がないしと思いついてチンしてみました色もきれいしゲスト料理にもなります

公開日：2011/02/26

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このレシピを作ったユーザ

いとゆふ後期高齢者の二人暮らしです食べる分量も減ってきました　少量でも栄養価の高いもの　目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っていますしばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています時々ブログ書いています http://itoito013.blog.fc2.com/imgs/