短時間漬け込んで柔らか〜タンドリーポーク レシピ・作り方

材料（2人分）

豚肩ロース肉

250g

○プレーンヨーグルト

大さじ3強（50g）

○カレー粉

大さじ1（6g）

○だし醤油

小さじ1(6g）

○ケチャップ

大さじ2(30g)

○玉ねぎすりおろし

大さじ1(12g)

○生姜すりおろし

少々

○ニンニクすりおろし

少々

太白ごま油(サラダ油)

小さじ1〜2