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おつまみに!タンドリーチキン風ゴロゴロ枝豆チキン レシピ・作り方

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みぃ^^*
カレー風味のしっとり鶏むね肉でKP⤴⤴⤴꙳★*゚

材料(2人分)

鶏むね肉
1枚
むき枝豆
50粒程度
☆酒
大さじ1
☆塩
小さじ1/3
☆カレー粉
小さじ1
☆プレーンヨーグルト
大さじ1
☆片栗粉
大さじ1
☆ガーリックパウダー
少々
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉は皮を取り除き、1センチ角程度の角切りにする。
  2. 2
    切った鶏むね肉と☆の調味料をポリ袋に入れ、良く揉み込み10分以上置き味を染み込ませる。
    (この状態で冷凍保存しておくことも可能です)
  3. 3
    味が染み込んだ鶏むね肉に枝豆を混ぜ合わせる。
  4. 4
    熱して油を敷いたフライパンに、枝豆を混ぜた鶏むね肉をスプーンですくって落とし両面をこんがり焼いて完成です。

おいしくなるコツ

ケチャップやマヨネーズを付けても美味しいですね。

きっかけ

節約ヘルシーおつまみが好きなので。

公開日:2022/05/14

関連情報

カテゴリ
簡単おつまみタンドリーチキン枝豆作り置き・冷凍できるおかずお弁当のおかず全般

このレシピを作ったユーザ

みぃ^^* レシピを参考にしてくださり ありがとうございます。 投稿していただいた つくれぽに気付くのが遅く、 ご迷惑をおかけすることがあります。 必ず承認しますから、気長に待ってくださいね。

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