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500円前後の節約料理
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ささみとちくわのケチャップ炒め レシピ・作り方
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約15分
500円前後
こずりんこ
ヘルシーなささみと安い食材で簡単、節約レシピを考えました。
材料(2人分)
ささみ
5本
ちくわ
5本
魚肉ソーセージ
2本
サラダ油
適量
ウスターソース
大さじ2
ケチャップ
大さじ1
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作り方
1
ささみは、一口大に、ちくわ、魚肉ソーセージは、斜め切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れ、ささみを入れ、ささみに火が通るまで炒める。
3
ちくわ、魚肉ソーセージを加え、さらに炒める。
4
合わせたウスターソース、ケチャップを入れ、全体になじんだら、火を止め、器に盛り付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
濃い目の味付けがお好きな方は塩こしょうを適量加えて下さいね。
きっかけ
子供でも美味しく食べられる節約レシピを考えてみました。
公開日:2021/09/08
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こずりんこ
発酵&ハーブ・スパイス料理家。発酵食品や、ハーブ、スパイス等を使った、美味しく、減塩にもなるレシピを投稿しています。食品会社勤務。発酵食品ソムリエ。メディカルハーブ講師。
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