簡単⭐目玉焼きとトマトソースとチーズのせトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
耐熱皿の表面を水でサッと流す。卵を割り入れ、フォークで黄身をさす。
600wのレンジで45秒チンする。 -
2
食パンにトマトソースを塗り、①とチーズをのせる。
ブラックペッパーをかける。
250度のオーブンで10分やいたら完成！
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※ご飯は塩控えめ、お菓子やデザート類は砂糖抑えめでつくってます！
つくったよレポート楽しみにしています！
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