じゃがいもとイカブロッコリーのコンソメ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは皮を剥いて一口大に切り、レンジで柔らかくしておく
   
   イカは内臓と軟骨を取り除き、輪切りにする

2. 2

   ブロッコリーは小房にわけて色良く茹でる

3. 3

   フライパンに油をひき、イカを入れて、赤く色づくまで炒める

4. 4

   じゃがいもとブロッコリー、☆を入れて炒め合わせる