カリフラワーと鶏肉のオイスター煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーは小房にわける
   
   鶏もも肉は一口大に切り、●を揉みこむ

2. 2

   炒め鍋にサラダ油をひき、鶏肉を入れて、表面にこんがり焼き色がつくまで焼く

3. 3

   カリフラワーと☆を入れ、蓋をし、柔らかくなるまで弱火で10分程度煮る
   
   ＊竹串で刺して柔らかさを確認してくださいね

4. 4

   最後に絹さやを入れてひと混ぜする。