材料（３人分）
- かぼちゃ
- ３００ｇ
- 冷凍肉団子
- 10個
- パセリ
- １０ｇ
- ☆塩コショウ
- 少々
- ☆ガーリックパウダー
- ３～４振り
- サラダ油
- 適量
作り方
-
- 1
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- 肉団子は解凍しておく
かぼちゃは種をとって食べやすい大きさに切り、レンジで柔らかくしておく
-
- 2
-
- パセリは粗みじん切りにし、水に2~3分さらし水気を絞る
-
- 3
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- フライパンに油をひき、肉団子を入れてこんがり焼き色がつくまで炒める
-
- 4
-
- かぼちゃを加え、表面に焼き色がつくまで炒め、パセリと☆を入れて炒め合わせる
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