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パンケーキとツナサラダとブロッコリーのオムレツ☆ レシピ・作り方

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ミニー7015
ランチに♪

材料（1人分）

★ホットケーキミックス
50g
★牛乳
60cc
★粉チーズ
少々
サラダ油
少々
◎レタス(ちぎる)
2枚
◎ツナ缶
大さじ1
◎ミニトマト(半分切り)
2個
フレンチドレッシング
大さじ1
△ブロッコリー(1分レンジしてほぐす)
小房2個
△卵
2個
△塩、胡椒
少々
バター
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    熱したフライパンにサラダ油を塗り、★を混ぜて3つに分けて丸く流し入れ、弱火～中火にし、表面がプツプツしてきたら裏返して1分程焼き、皿にのせる。
  2. 2
    1の皿に◎を盛り付け、ドレッシングをかける。
  3. 3
    フライパンにバターを入れ、△を良く混ぜて流し入れ、菜箸でまとめながら、オムレツを作って2の皿にのせ、ケチャップをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2020/02/10
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カテゴリ
昼食の献立（昼ごはん）

このレシピを作ったユーザ

ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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