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ブロッコリーと卵塩昆布のおにぎり レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ブロッコリーをおにぎりの具にしてもいいよね。

材料（１人分）

ごはん
１２０ｇ
ブロッコリー（茹でたもの）
１５ｇ
たまご
1/2個
塩昆布
４ｇ
塩
少々
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小さめに切る
  2. 2
    卵に塩を混ぜ合わせ、油を熱したフライパンに流し入れる

    かき混ぜて炒り卵を作る
  3. 3
    ごはんに１と２、塩昆布を入れて混ぜ合わせ、ラップに包んで握る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食

公開日：2019/12/09
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カテゴリ
その他のおにぎり

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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