明太子ほうれん草冷奴 レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ほうれん草がシャキッといい食感

材料（１人分）

絹ごし豆腐
１５０ｇ
ほうれん草
３０ｇ
明太子
１５ｇ
☆サラダ油
小さじ１
☆市販のノンオイル青じそドレッシング
小さじ１

作り方

  1. 1
    ほうれん草はさっと茹で、水にとって水気を絞り、2ｃｍに切る
  2. 2
    薄皮を取り除いた明太子に☆を入れて混ぜる
  3. 3
    豆腐を皿に盛り、１を乗せ、２をかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2019/10/24
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関連情報

カテゴリ
冷奴

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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