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ハムマヨトーストとレタスミカンサラダとスムージー☆ レシピ・作り方

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ミニー7015
朝食に♪

材料（1人分）

食パン(半分に切る)
1枚
ロースハム(1㎝に切る)
1枚
マヨネーズ
大さじ1
★レタス(ちぎる)
2枚
★ミカン(薄切り)
1/2個
日清ドレッシングまろやかごま風味
大さじ1
◎バナナ(輪切り)
1/2本
◎日清とろけるマンゴーラッシー
50ml
◎牛乳
100ml
◎MIKIプロテイン
大さじ1
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作り方

  1. 1
    食パンにハムをのせ、マヨネーズをかけてオーブントースターで2分程焼く。
  2. 2
    器に★を盛り付け、ドレッシングを回しかける。
  3. 3
    ◎をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったらグラスに入れる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食

公開日：2019/10/02
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関連情報

カテゴリ
朝食の献立（朝ごはん）

このレシピを作ったユーザ

ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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