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目玉焼きとウインナーキャベツサンドとスムージー☆ レシピ・作り方

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ミニー7015
朝食、ランチに♪

材料（1人分）

卵
1個
サラダ油
少々
△レタス
少々
△トマト(櫛切り)
1/4個
ウインナー(切り込みを入れる)
2本
ロールパン(切り込みを入れる)
2個
キャベツ(千切り)
少々
★MORINAGA甘酒
1/2缶
★オレンジ100％ジュース
100ml
★バナナ(輪切り)
1/2本
★大麦若葉青汁
1g
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作り方

  1. 1
    熱したフライパンにサラダ油を入れ、卵を割り入れ中火で3分焼いて皿に入れ、△を盛り付ける。
  2. 2
    1のフライパンにウインナーを入れ、転がしながら中火で2分程炒める。
  3. 3
    ロールパンをオーブントースターで1分焼いて、キャベツを挟み、2のウインナーを挟む。
  4. 4
    ★をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2019/09/29
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カテゴリ
朝食の献立（朝ごはん）

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ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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