卵マヨのせトーストとベビーリーフサラダとスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン
- 1枚
- ★茹で卵をみじん切りにする
- 1個
- ★マヨネーズ
- 大さじ1
- △ベビーリーフ
- 1/4パック
- △ミニトマト
- 5個
- △ロースハムを1/4に切る
- 1枚
- イタリアンドレッシング
- 大さじ1
- ◎バナナを輪切りにする
- 1/2本
- ◎プレーンヨーグルト
- 大さじ2
- ◎豆乳
- 150ml
作り方
-
- 1
- 食パンをトーストし、★を混ぜてのせる。
-
- 2
- 皿に△を盛り付け、ドレッシングをかける。
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- 3
-
- ◎をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったらグラスに入れる。
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