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紫玉ねぎとかいわれ大根豆腐のサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ノンオイルで超ヘルシー♪

材料（３人分）

木綿豆腐
３００ｇ
紫玉ねぎ（茨城県産）
６０ｇ
かいわれ大根
1/2パック
サニーレタス
３枚
ノンオイル青じそドレッシング
適量
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作り方

  1. 1
    紫玉ねぎは薄くスライスし水にさらし辛味を抜き、水気を切る
  2. 2
    食べやすく千切ったレタスを皿に敷き、一口大にきった豆腐、１を、かいわれ大根を乗せる

    ドレッシングをかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜の栄養価を引き出すために生食にしました。暑い夏でも食べやすいように油分を使わずあっさり味にしました。

きっかけ

あるもので

公開日：2017/07/11
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関連情報

カテゴリ
玉ねぎ豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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