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大豆と雑穀のチリケチャトースト レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
雑穀入りチリコンカン風？

材料（１人分）

タマチャンショップの三十雑穀
大さじ１
食パン
1枚
☆大豆の水煮
３０ｇ
☆ケチャップ
小さじ２
☆スイートチリソース
小さじ１
☆黒こしょう
少々
☆ドライバジル
少々
マヨネーズ
小さじ２
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップの三十雑穀
  2. 2
    タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。

    たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
  3. 3
    ２に☆を入れて混ぜ合わせ食パンに乗せる

    マヨネーズをかけトースターで５～６分焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

タマチャンショップの三十雑穀

公開日：2017/03/29
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関連情報

カテゴリ
大豆食パン

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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