材料（１人分）
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ１
- 白米
- １合
- 天かす
- １０ｇ
- 冷凍茶豆
- ２０ｇ
- 塩昆布
- ３ｇ
- しょうゆ
- 少々
作り方
-
- 1
-
- タマチャンショップの三十雑穀（黒）を使用
-
- 2
-
- 洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
１合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ２の水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１００ｇだけ使います
-
- 3
-
- ２に鞘から出した茶豆、天かす、塩昆布、しょうゆを入れて混ぜ合わせる
ラップに包んで三角に握る
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません