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生湯葉とオクラわかめの和風サラダ レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
さっぱりヘルシー♪夏にはピッタリ☆
材料(3人分)
生湯葉(カットしてあるもの)
50g
オクラ
小さめ8本
カットワカメ
5g
レタス
2~3枚
☆ミツカン味ポンマイルド
大さじ2.5
☆ごま油
大さじ1
いりごま
少々
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作り方
1
オクラは色よく茹で、額を切り落とし、斜めに2~3等分に切る
2
ワカメはたっぷりの水につけて戻し水気を絞る
レタスは食べやすく千切る
上記を1と湯葉を皿に盛りつけ、☆を混ぜたタレをかける
ごまを振って出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
生湯葉を買ったので。
公開日:2016/08/01
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mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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