材料（３人分）
- かぼちゃ
- １５０ｇ
- レタス
- 1~2枚
- 水菜
- ３０ｇ
- にんじん
- ２０ｇ
- ☆マヨネーズ
- 大さじ１
- ☆サラダ油
- 大さじ１
- ☆粒マスタード
- 小さじ１．５
- ☆水
- 小さじ２
- ☆さとう
- 小さじ1/2
- ☆辛子（チューブ）
- 2センチ
- ☆黒こしょう
- 少々
作り方
-
- 1
-
- かぼちゃは種をとり一口大に切ってレンジで柔らかくする
-
- 2
-
- ☆を混ぜてドレッシングを作る
-
- 3
- 食べやすく切ったレタス、千切りにした人参、３ｃｍに切った水菜を皿に盛りつける
１を乗せ、２をかけて完成です。
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