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もやしとわかめジャコの和風サラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ノンオイルで簡単ヘルシー♪

材料（２人分）

もやし
1袋
カットワカメ
５ｇ
じゃこ
１０ｇ
豆苗
１０ｇ
市販の青じそドレッシング
適量
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作り方

  1. 1
    もやしは1分～1分半茹で、ザルにあげてそのまま冷ます

    わかめはたっぷりの水につけて戻し、水気を絞る
  2. 2
    １を皿に盛り、じゃこ、３～４センチに切った豆苗を散らし、ドレッシングをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

メインが揚げ物なのでサッパリサラダに。

公開日：2015/12/30
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関連情報

カテゴリ
和風のサラダわかめもやし

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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