食物繊維たっぷり♪小麦ふすまブレッド レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ミルク白うさぎ
食物繊維たっぷりな小麦ふすまのブレッドです。HBで手軽に作れます。今流行の低糖質ブレッドは、焼くと香ばしくチーズ系のトッピングとよく合います。
みんながつくった数 3

材料(6人分)

【 1斤分材料 】
強力粉
220g
小麦ふすま
30g
バター(無塩)
20g
砂糖(今回は甜菜糖を使用)
大2
スキムミルク
大1
水(5℃以下の冷水)
200ml
ドライイースト
小1

作り方

  1. 1
    ベーカリー釜にドライイースト以外の材料を全て入れる。

    イースト投入口にドライイーストを入れ、食パンコースでスタートする。
    →今回うちはパン・ド・ミコースで焼いています。
  2. 2
    焼きあがったらそのまま1~2分程置いてから、斜めに振って取り出し、網の上で粗熱を取って出来上がり。
  3. 3
    トーストするとサクッと軽い食感に仕上がります。

    チーズなどの惣菜系のアレンジがおすすめです。

おいしくなるコツ

お腹の調子も整い、低糖質で体にもヘルシー☆ お腹やお肌の調子を整えたい時用に、うちではスライスして冷凍ストックしています。

きっかけ

お菓子、製パンの専門材料店で以前から欲しかった小麦ふすまを見つけたので早速作ってみました。

公開日:2015/01/09

関連情報

カテゴリ
食パンその他小麦粉糖質制限・低糖質ホームベーカリーにおまかせ
関連キーワード
食物繊維たっぷり 低糖質 お腹の調子を整える ヘルシー
料理名
食パン、ブレッド、ふすまパン

このレシピを作ったユーザ

ミルク白うさぎ 家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。 塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。 食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。 つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`) 美味しい物を食べるのは心の栄養!みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡

つくったよレポート( 2 件)

2016/12/12 13:11
周りがかりっと香ばしくておいしく焼けました。ごちそうさまでした。
颯湖
ヘルシーな自家製ブレッドは安心して食べられます^^ふすま入りだと普通の食パンより、サクッと焼きあがりますよね☆こちらこそとっても嬉しいレポありがとー!
2016/06/28 00:12
食物繊維たっぷりの嬉しいパンです、レシピ感謝です。
こにゃあ
ふっくらキレイに焼けていますね♪うちでも毎日食べる物なので、食べるならヘルシー+食物繊維たっぷりがいいなぁ~♪と作りました^^こちらこそとっても嬉しいレポ感謝!

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする