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かぼちゃとブロッコリーのヨーグルトサラダ レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
緑黄色野菜をたっぷり食べよう。
みんながつくった数
1
件
材料(2~3人分)
かぼちゃ
1/8個(200g)
ブロッコリー
1/4株
☆リケン セレクティ あめ色玉ねぎ
大さじ1.5
☆小岩井 生乳100%ヨーグルト
大さじ1.5
作り方
1
かぼちゃは種をとり、一口大に切ってレンジでやわらかくなるまでチンする
ブロッコリーは小房にわけ、柔らかく茹でる
2
1を皿に盛り、☆を混ぜたドレッシングをかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーサラダレシピを考えて。
公開日:2014/04/19
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このレシピを作ったユーザ
mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
つくったよレポート(
1
件)
2016/10/28 19:46
こんばんは♪ 朝食に緑黄色野菜たっぷり頂いたよ♪これだけでも気持ち元気にスタート出来そうな気がするね♥めっちゃ美味だし♪ 寒くなってワンは潜って出て来ないよ~
おっぱっぴー★
こんばんは♪今野菜高いけど、野菜を食べないと元気が出ませんよね!気に入ってもらえてよかったです。素敵レポ感謝です♪うちもすっかりコタツ犬ですよ~(笑)
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