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あっさり★サラスパ レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
マヨネーズ和えではなく、ドレッシングでサッパリヘルシーに。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
サラスパ
50g
ツナ缶
1/2缶
コーン
30g
きゅうり
1/3 本
プチトマト
2個
サニーレタス
2枚
フレンチドレッシング
適量
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作り方
1
サラスパは規定時間ゆで、水にさらして水気を切る
2
きゅうりは縦に切ってから、斜め薄切りにする。
3
皿に、千切ったレタス、サラスパ、きゅうり、コーン、ツナ、トマトを盛りつけ食べる直前にドレッシングをかけていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
前日、マヨネ―スを使ったサラダだったので、カロリー控えめで。
公開日:2012/12/19
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mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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