食欲そそる♪野菜たっぷりドライカレー レシピ・作り方

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ミルク白うさぎ
ひき肉と野菜をたっぷり入れたドライカレーです。
美味しく食べて野菜もたくさん食べられます♪
野菜嫌いのお子さんにも。
みんながつくった数 1

材料(5~6人分)

牛豚ひき肉
280g
玉ねぎ
1コ
ピーマン
2コ
人参
2/3本
ニンニク、生姜
各1片
バター、油
各小2
☆カレー粉
大1半
☆コンソメ(顆粒)
小2
☆水
200cc
ケチャップ、ソース
各大1~2

作り方

  1. 1
    野菜はすべてみじん切りにする。
  2. 2
    鍋にバターと人参・玉ねぎ・ピーマンを入れて火にかける。サッと火を通したら、ニンニク、生姜を入れて、しんなりするまで炒める。
  3. 3
    ひき肉を入れる。
    中弱火で焦がさないように、肉の色が変わるまで、ほぐしながら火を通す。
  4. 4
    火を止めて☆を入れる。ざっくり混ぜてから火にかける。
  5. 5
    たまにかき回しながら、グツグツと中弱火で煮込む。
  6. 6
    汁が少なくなってきたら、ケチャップ、ソースを入れて箸でかき混ぜながら焦げ付かないように炒めあげる。
    ※弱火で汁がなくなるまで炒めあげましょう。
  7. 7
    ご飯をよそって、炒めあがったドライカレーを盛り付けて出来上がり。

おいしくなるコツ

辛さは、お好みに合わせて、カレー粉の量で調節しましょう。 うちでは、大人から子供まで食べられる、ほどほどの辛さにしてあります☆

きっかけ

ひき肉を使って、野菜をたっぷり入れたドライカレーです。 カレーとスパイスで、食欲をそそります。

公開日:2012/03/09

関連情報

カテゴリ
ドライカレー
関連キーワード
カレーライス みんな大好き 野菜たっぷり ご飯がすすむ
料理名
ドライカレー

このレシピを作ったユーザ

ミルク白うさぎ 家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。 塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。 食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。 つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`) 美味しい物を食べるのは心の栄養!みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡

つくったよレポート( 1 件)

2012/06/02 19:39
子供も大人もおいしくいただきました!
ゆうまま1230
これからの季節にピッタリです☆ うちのダンナサンは普通のカレーよりコレの方がいいみたい^^ ビールに合うからかな? とっても美味しそうなレポありがとー(^-^)

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