小麦粉を使わないヘルシーお好み焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カット野菜をたっぷりと。

2. 2

   干しエビ、削りカツオ、塩を入れて。

3. 3

   卵と山芋のすりおろしを入れてよくかき混ぜる。

4. 4

   フライパンに豚三枚肉を広げて焼いて裏返したところに、混ぜた材料を流しいれる。

5. 5

   形を整えながら火が通るまで数回裏返す。

6. 6

   焼き上がりにソースとマヨネーズをお好みで。削りカツオを散らして出来上がり。

7. 7

   この材料で２枚焼けます。