カロリー控えめ☆唐揚げ！？　大豆のお肉アペックス♪ レシピ・作り方

作り方

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   アペックスをたっぷりのお水に1時間程浸して戻します　お湯だと30分位でもどるそうです。

2. 2

   しょうがをおろしておきます！

3. 3

   ①をしぼる感じでしっかり水切りします。（ペーパータオル等使った方がしっかり水切り出来ます）

4. 4

   ③を醤油とおろししょうがで味付けします（ニンニクもおいしいですよぉ♪）

5. 5

   かたくりこをまぶして　2分程油で揚げたら出来あがりです♪

6. 6

   この上にお好みのドレッシング等かけると美味しいです♪
   わたしは自家製たれ（⑦）をかけましたよぉ〜

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   ☆自家製たれの作り方☆
   カボス：大3
   醤油：大3
   韓国水飴：大1
   黒いりごま：小2
   ラー油：小1
   パプリカ　セロリ　キュウリ　しそ　みょうが　を細かくカット