お弁当に！　冷凍ほうれん草からのほうれん草ごま和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに、クッキングシートを広げ、IHクッキングヒーターで中火（又は180度設定）にかける。
   ガスコンロの場合は、フライパン用ホイルを使用する。

2. 2

   フライパンが温まったら、冷凍ほうれん草をシートいっぱいに広げるように置く。

3. 3

   ほうれん草が解凍したら、菜箸で真ん中に寄せる。
   ほうれん草の周りからだしじょうゆをかけ、混ぜて和え、火を止める。
   ごまをふりかけて完成。